Τέλος στα τρανς λιπαρά βάζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας παρουσίασε πρόσφατα ειδικό πλάνο με το οποίο αποσκοπεί στην εξάλειψη της βιομηχανικής παραγωγής τρανς λιπαρών μέχρι το 2023 με το δυνατό επιχείρημα της προσπάθειας αποτροπής εκατοντάδων χιλιάδων θανάτων από καρδιαγγειακές παθήσεις. Είναι γνωστό ότι η συγκεκριμένη κατηγορία λιπαρών είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους παρασκευαστές τηγανητών και ψητών σνακ επειδή…

Η ελονοσία εξακολουθεί να διαταράσσει τη ζωή των ανθρώπων, παρά την πρόοδο

Καθισμένος στη μικρή αυλή του φτιαγμένου από λάσπη σπιτιού του, ο Adama Kone, αρχηγός του χωριού στην Bougoula του νοτιοανατολικού Μάλι, συζητά μαζί με το συμβούλιο των πρεσβύτερων για τη σημασία της έρευνας για την ελονοσία που γίνεται εκεί. Όταν ερωτώνται εάν έχουν κολλήσει ποτέ ελονοσία, ο Kone και οι σύμβουλοί…

Η καλύτερη διατροφή για τα παιδιά μας σε περίοδο εξετάσεων!

Πολλά παιδιά βρίσκονται ήδη ή εντός ολίγο θα διανύσουν την εξεταστική περίοδο, η οποία χαρακτηρίζεται από άγχος και για τα ίδια τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς.   Βασική επιδίωξη είναι η καλύτερη δυνατή απόδοση, που θα οδηγήσει στην επίτευξη των στόχων και επιβράβευση των προσπαθειών μιας ολόκληρης χρονιάς.…

Ένοχη η χοληστερίνη και για το Αλτσχάιμερ

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χοληστερίνη, που συνήθως συνδέεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, μπορεί να παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ.   Μια βρετανο-σουηδική ερευνητική ομάδα βρήκε ότι το μόριο της χοληστερίνης δρα στον εγκέφαλο ως καταλύτης που πυροδοτεί…

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια πάθηση κατά την οποία το άτομο εμφανίζει συχνά κοιλιακά συμπτώματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα ή και τα δύο.   Αν και δεν είναι γνωστή η ακριβής αιτία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αυτό που ξέρουμε είναι ότι πρόκειται για μια διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο…

Καρκίνος από τα κινητά τηλέφωνα: Διπλασιάστηκαν οι κακοήθεις εγκεφαλικοί όγκοι την τελευταία 20ετία – Τι έδειξε έρευνα

Νέοι φόβοι εγείρονται σχετικά με τον ρόλο των κινητών τηλεφώνων στον καρκίνο του εγκεφάλου μετά από νέα επιστημονικά στοιχεία που αποκάλυψαν, ότι τα ποσοστά ενός κακοήθους τύπου όγκου έχουν διπλασιαστεί στην Μ. Βρετανία τις τελευταίες δύο δεκαετίες.   Οι τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις και οι επιστήμονες κάλεσαν την κυβέρνηση της χώρας…

Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν κατά 10 χρόνια τη ζωή σου

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.   Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής ή και παραπάνω, είναι η υγιεινή διατροφή, η τακτική…

3 τρόποι να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι

Μήπως θέλεις και εσύ να δεις εκείνα τα παχάκια να φεύγουν πιο γρήγορα και εκείνους τους κοιλιακούς να κάνουν σιγά σιγά την εμφάνισή τους; Ενίσχυσε τη γυμναστική σου ακολουθώντας τις παρακάτω τρεις συμβουλές και κάψε ακόμα περισσότερο λίπος: 1. Γυμνάσου με άδειο στομάχι Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Journal of Nutrition,…

Συναγερμός για άγνωστο σκεύασμα το οποίο ισχυρίζεται πως θεραπεύει καρκίνο και HIV

Tην κατεπείγουσα έρευνα για τη λειτουργία ιστοσελίδας «αστικής μη κερδοσκοπικής εταιρείας με… φιλοσοφικού χαρακτήρα επωνυμία, με έδρα τη Θεσσαλονίκη, που πωλεί μέσω διαδικτύου σκευάσματα διαλαλώντας πώς «τα πάντα θεραπεύονται είναι απλώς θέμα χρόνου»» ζητά από τις αρμόδιες Αρχές ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ).   « …Τίποτα δεν είναι ανίατο, απλά…

Πώς θα καταλάβετε ότι πάσχετε από … εθισμό στο φαγητό;

Αποτελεί μία κατάσταση όπου η ανάγκη για φαγητό γίνεται ψυχαναγκαστική ή ανεξέλεγκτη.   Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο εθισμός στο φαγητό συνδέεται στενά με τις διατροφικές διαταραχές, όπως η παχυσαρκία, η βουλιμία και άλλες. Οι τροφές που ενοχοποιούνται είναι η ζάχαρη και όσες περιέχουν λίπος ή άμυλο.   Τα συμπτώματα…

Τι είναι το επικίνδυνο ακρυλαμίδιο στα τρόφιμα που προκαλεί καρκίνους

    Ποια είναι η χημική ουσία που σύμφωνα με τους επιστήμονες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διάφορους τύπους καρκίνου.   Οι τηγανητές πατάτες, τα πατατάκια, τα κράκερ, το ψωμί, τα μπισκότα, τα δημητριακά και ο καφές αποτελούν μικρές καθημερινές γευστικές απολαύσεις. Οι επιστήμονες όμως μας γεμίζουν με νέες…

Συσκευή ευθανασίας τερματίζει τη ζωή με το πάτημα ενός κουμπιού

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει η "Sarco", μια συσκευή ευθανασίας που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να τερματίσουν τη ζωή με το πάτημα ενός κουμπιού και παρουσιάστηκε σε έκθεση εξοπλισμού γραφείων τελετών στο Άμστερνταμ το προηγούμενο σαββατοκύριακο.  Η τρισδιάστατης εκτύπωσης συσκευή που επινοήθηκε από τον Φίλιπ Νίτσκε, έναν Αυστραλό γιατρό που…

Αυτός είναι ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά

Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος με δίαιτα και άσκηση, αλλά αργότερα τους είναι πολύ  δύσκολο να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος σε υγιή επίπεδα, με αποτέλεσμα να ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά.   Ερευνητές στη Δανία διαπίστωσαν ότι τα παχύσαρκα άτομα που χάνουν κιλά μπορούν να μην τα ξαναπάρουν,  αν καταφέρουν να το διατηρήσουν…

Έκτακτο! ΕΦΕΤ: Ανακαλείται πασίγνωστο τυρί που τρώμε όλοι!

  Μας αφορά όλους!   Η Mondelez ανακοίνωσε ότι προχωρά σε εθελοντική ανάκληση του προϊόντος Cottage Cheese Philadelphia από την αγορά ως προληπτικό μέτρο, λόγω της πιθανής παρουσίας μεταλλικών ξένων σωμάτων στο προϊόν. Από την πρώτη στιγμή που η εταιρεία απέκτησε γνώση του περιστατικού, η Mondelez επικοινώνησε με τον Ενιαίο…

11η Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα για τη νόσο του Πάρκινσον

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με τη νόσο του Πάρκινσον. Αλλά ο υπόλοιπος κόσμος ξέρει τι είναι; Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών ΝΠΔΔ και το Επιστημονικό Τμήμα Νευρολογικής Φυσικοθεραπείας αναφέρουν χαρακτηριστικά:    Η Παγκόσμια Ημέρα για τη Νόσο Πάρκινσον καθιερώθηκε το 1997, με πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Νόσο Πάρκινσον (E.P.D.A.),…

8 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα των γιορτών

Δεν ξέρουμε για εσένα αλλά εμείς αισθανόμαστε πολύ συχνά -περισσότερο ίσως από όσο θα έπρεπε- φουσκωμένες και πρησμένες στην κοιλιακή χώρα, με αποκορύφωμα τις ημέρες των γιορτών. Οι βαριές σάλτσες στα ψητά και τα γεμάτα γαλακτοκομικά γλυκά δεν βοηθούν σίγουρα την κατάσταση και μάς κάνουν να δυσανασχετούμε όλο και περισσότερο.…

Μαγειρίτσα, αυγά, αρνί: Η χοληστερίνη κάνει πάρτι στο πασχαλινό τραπέζι. Τι πρέπει να προσέξετε

Καθόλου τυχαίο δεν είναι για τους επιστήμονες το γεγονός ότι τις ημέρες του Πάσχα «παρατηρείται μία ιδιαίτερη αύξηση τόσο στις εισαγωγές στα νοσοκομεία, καθώς στοιχεία δείχνουν η προσέλευση ασθενών στα νοσοκομεία αυξάνεται τουλάχιστον 30% μετά την Κυριακή του Πάσχα, από άτομα που παρουσιάζουν καρδιακά και γαστρεντερολογικά προβλήματα κατά κύριο λόγο»,…

Τα ίδια… λάθη που κάνουμε σε μία σχέση.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr)   Πολλές φορές τα λάθη που κάνουμε σε μία σχέση, λάθη που μας πονάνε και μας κάνουνε να υποφέρουμε, δεν είναι και τόσο σπάνια ή ασυνήθιστα. Αντιθέτως είναι καθημερινές συμπεριφορές που συμβαίνουν χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι εμείς είμαστε αυτοί που τις αναπαράγουμε και που…

Γονείς αναστατωμένοι με τα έφηβα παιδιά τους.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr)   Συχνά συναντώ γονείς αναστατωμένους με τα έφηβα παιδιά τους. Ανήσυχα ρωτούν για όσα τους απασχολούν, ψάχνοντας αγωνιωδώς μια λύση στα προβλήματα τους: Κυρίως θέματα συμπεριφοράς των παιδιών σε σχέση με τους ίδιους, άλλες φορές με τους συμμαθητές ή τους φίλους τους… Θέματα που…

Ας μην κρυβόμαστε: Η ζωή είναι μία και μοναδική!

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)   Γιατί πολλές φορές συμπεριφερόμαστε λες και η ζωή μας είναι ατελείωτη; Κάποιοι θα πουν: “Μα ακριβώς διότι γνωρίζουμε το αναπόφευκτο τέλος”! Κλείνουμε τα μάτια και τα αυτιά μας και κάνουμε ότι δεν καταλαβαίνουμε... Ίσως πάλι γιατί νομίζουμε ότι για να ευχαριστηθούμε κάτι…

Τελικά όταν πιάσεις πάτο ξανά-προσδιορίζεις κάποια πράγματα…

Γράφει η Β. (Το κείμενο επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)   Αυτές τις μέρες μου δόθηκε η αφορμή μέσα από μια συζήτηση με έναν φίλο, να σκεφτώ τον όρο ΕΥΤΥΧΙΑ. Τι είναι λοιπόν ευτυχία? Πότε ένας άνθρωπος την έχει βρει? Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ευτυχία είναι…
>> Περισσότερα άρθρα... Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS